De Kracht van SLAAP

Een goede nachtrust is dus onmisbaar! Helaas is dit voor veel mensen niet vanzelfsprekend. Daarom heb ik samen met Tineke Gommans een 7-weeks SLAAP-programma ontwikkeld: DE KRACHT VAN SLAAP.

In dit programma nemen we je vanuit holistische visie mee in alle invloeden die te maken hebben met slapen.

• Je krijgt kennis over slaap en alles wat met slaap te maken heeft en daarnaast ga je aan de slag met de praktijkvideo’s. Aan de hand van deze 7-weekse training kun je jouw nachtrust herstellen en weet je wat er nodig is om goed te kunnen slapen.

• Bij elke les vind je een werkboek, een informatie-video en praktijkvideo’s, een dagboek en bij sommige lessen ook een checklist om de invloed van activiteiten op jouw slaap duidelijk te maken.

• De training is zo opgebouwd dat je stapsgewijs meegenomen wordt in het herstellen van de nachtrust.

• Je ontdekt in deze training welke oefenvormen bij jou passen en welke adviezen voor jou het meeste effect hebben. Daardoor zal het makkelijk zijn om ze te blijven herhalen.

• Gun jezelf een goede nachtrust zodat je met meer energie en plezier je dag kunt leven!

Investering:

€49,- 

Wil je meer weten over ons programma?

Kijk dan hier op de website van de Kracht van SLAAP. Of stuur me een berichtje!