Welkom,

Als vitaliteitscoach en hardloopcoach combineer ik mijn twee grote passies.

Met als doel: mensen vitaler, gezonder en fitter maken.

Vitaliteitscoaching

Wil jij je gezond, fit en energiek voelen? 

Ik voel een enorme drive om mensen een optimale gezondheid te laten ervaren. Door middel van één of meerdere vitaliteitsconsulten geef ik jou de tools die je nodig hebt.

 

Klik op de Mogelijkheden & Tarieven voor mijn werkwijze. Wil jij meer uit je gezondheid halen of heb je specifieke gezondheidsproblemen? Denk hierbij aan:

  • Vermoeidheid
  • Slaapproblemen
  • Moeite met afvallen
  • Onbegrepen pijnklachten
  • Terugkerende blessures
  • Burn-out klachten
  • Chronische aandoeningen zoals de ziekte van Crohn, coeliakie, PDS (prikkelbaar darmsyndroom), psoriasis, fibromyalgie, diabetes type II, reuma etc.

Hardloopcoaching

WIL JIJ:

  • Graag starten met hardlopen maar weet je niet precies hoe?
  • Met een fijne structuur naar een hardloopwedstrijd toe trainen?
  • Afrekenen met hardloopblessures?
  • Eindelijk je PR eens verbeteren?

 

 

 

 

 

Verschillende begeleidingsvormen

Er zijn natuurlijk nog veel meer redenen om te kiezen voor hardloopbegeleiding. Een trainingsschema volgen die afgestemd is op jouw belastbaarheid en jouw doelen. Dat klinkt goed toch? En omdat hulpvragen nogal verschillend kunnen zijn, bied ik verschillende vormen aan. Zo kun je de begeleidingsvorm kiezen die past bij jouw wensen. 

 

Begeleiding voor ieder niveau 

Je kunt mij inschakelen als jouw hardloopcoach zodat jij je hardloopdoel(en) kunt behalen. Ongeacht je niveau en ambitie, bied ik je begeleiding in je trainingen met behulp van op maat gemaakte trainingsschema's, persoonlijke hardlooptrainingen en groepstrainingen, techniektrainingen en coaching. Of je nu een fanatieke wedstrijdloper of beginnende hardloper bent, ik heb ervaring met het coachen van lopers  met verschillende doelstellingen. Ik kijk altijd naar jouw persoonlijk situatie, doel en fysieke profiel en bepaal samen met jou de strategie. Ik neem je mee in het proces en motiveer je waar dit nodig is. 


Training

  • Verbeter je energieniveau, kracht en conditie
  • Verklein de kans op lichamelijk ongemak (blessures, overgewicht of chronische aandoeningen)
  • Train in de buitenlucht én de natuur van Amersfoort
  • En ervaar een optimale vitaliteit (zowel fysiek als mentaal!)