Welkom,

Als vitaliteitscoach en hardloopcoach combineer ik mijn twee grote passies.

Met als doel: mensen vitaler, gezonder en fitter maken.

Vitaliteitscoaching

Wil jij het leven in de Business Class ervaren? Of neem je genoegen met Economy Class?

 

 Herken jij je hierin?

  • Word je iedere dag moe wakker? En voel jij je gedurende dag vaak moe?
  • Heb je de hele dag honger en veel trek in zoetigheid?
  • Ervaar je regelmatig pijntjes? Hoofdpijn (migraine), nekpijn of buikpijn? Of terugkerende blessures?
  • Heb je vaak last van 'kleine' kwaaltjes? Eczeem, acne, oog/oor/neus-ontstekingen, te hoog cholesterol/bloeddruk. 

Dan kan jouw vitaliteit wel een oppepper gebruiken! Aan de hand van een uitgebreide intake ga ik met jou op zoek naar de oorzaak en ondersteun ik je om het optimale uit je gezondheid te halen.

Zodat jij het optimale uit je dag kunt halen!


Hardloopcoaching

WIL JIJ:

  • Graag starten met hardlopen maar weet je niet precies hoe?
  • Met een fijne structuur naar een hardloopwedstrijd toe trainen?
  • Afrekenen met hardloopblessures?
  • Eindelijk je PR eens verbeteren?

Verschillende begeleidingsvormen

Er zijn natuurlijk nog veel meer redenen om te kiezen voor hardloopbegeleiding. Een trainingsschema volgen die afgestemd is op jouw belastbaarheid en jouw doelen. Dat klinkt goed toch? En omdat hulpvragen nogal verschillend kunnen zijn, bied ik verschillende vormen aan. Zo kun je de begeleidingsvorm kiezen die past bij jouw wensen. 

 

Begeleiding voor ieder niveau 

Je kunt mij inschakelen als jouw hardloopcoach zodat jij je hardloopdoel(en) kunt behalen. Ongeacht je niveau en ambitie, bied ik je begeleiding in je trainingen met behulp van op maat gemaakte trainingsschema's, persoonlijke hardlooptrainingen en groepstrainingen, techniektrainingen en coaching. Of je nu een fanatieke wedstrijdloper of beginnende hardloper bent, ik heb ervaring met het coachen van lopers  met verschillende doelstellingen. Ik kijk altijd naar jouw persoonlijk situatie, doel en fysieke profiel en bepaal samen met jou de strategie. Ik neem je mee in het proces en motiveer je waar dit nodig is. 


Training

  • Verbeter je energieniveau, kracht en conditie
  • Verklein de kans op lichamelijk ongemak (blessures, overgewicht of chronische aandoeningen)
  • Train in de buitenlucht én de natuur van Amersfoort
  • En ervaar een optimale vitaliteit (zowel fysiek als mentaal!)