Hardlooptrainingen in Leusden

Wanneer: Zaterdag 9:00-10:00 uur 

Waar: Den Treek, Leusden

Voor wie: geschikt voor iedereen die minimaal 30 minuten achter elkaar kan hardlopen

Kosten:

- Proefles: €5,- 

- Strippenkaart voor 5x: €75,-

- Strippenkaart voor 10x (+1 gratis les): €150,-  

Dit is wekelijkse hardlooptraining voor iedereen die graag beter wil leren lopen, sterker wil worden en met meer plezier wil trainen. We lopen in een kleine groep en werken met gevarieerde trainingen, zoals intervaltrainingen, tempoblokken, techniekdrills en af en toe een heuveltraining. Zo blijven de sessies uitdagend en afwisselend, en bouw je stap voor stap aan meer kracht, snelheid en loopcomfort.

Techniek staat centraal: je leert efficiënter lopen, beter houding houden en slimmer omgaan met tempo en ademhaling. Daardoor loop je niet alleen fijner, maar verklein je ook de kans op blessures.

De training is toegankelijk voor iedereen die minimaal 30 minuten aaneengesloten kan hardlopen. Je hoeft niet snel te kunnen lopen om mee te kunnen doen. Je traint namelijk op je eigen niveau, maar met de energie en motivatie van een groep om je heen. Beginners, herintreders en ervaren lopers trainen naast elkaar, ieder in zijn eigen tempo — en dat werkt verrassend goed.

We starten de zaterdagochtend in de natuur; een heerlijke manier om je weekend fris en energiek te beginnen!