Leefstijl, de sleutel naar optimale gezondheid
Vanuit een enorme passie voor gezondheid en een grote interesse in het menselijk lichaam, begeleid ik dagelijks mensen op hun gezondheidsreis. Waarbij ik kennis en handvaten aanreik die mensen zelf de regie weer geeft over hun gezondheid.
Ik geloof erin dat optimale gezondheid onlosmakelijk is verbonden met het leven in contact met de natuur. Moderne ontwikkelingen zijn leuk, maar daar waar de stap is gemaakt naar 'sneller', 'goedkoper' en 'comfortabeler', zijn we in mijn ogen de verkeerde weg in geslagen.
Ik voel het als mijn missie om mensen hierin te inspireren en te ondersteunen.
Moderne wetenschap en recente onderzoeksresultaten combineer ik met de oude gezondheidsleer.
Daarbij richt ik me vooral op deze belangrijker pijlers:
- Voeding
- Beweging
- Slaap
Wanneer je deze facetten namelijk optimaliseert, dan kan het zelfherstellende vermogen van het lichaam zo goed mogelijk zijn werk uitvoeren en is de weg naar een optimale gezondheid vrijgemaakt.
Begeleiding
VOEDING
VOEDINGSCOACHING
Beloning:
De kennis over een gezond voedingspatroon afgestemd op jou als persoon en de ondersteuning om dit geleidelijk te implementeren in jouw leven.
Inhoud:
Investering:
Afhankelijk van hoeveelheid vervolgconsulten.
Kosten intake: €95
Kosten aanvullend consult: €75,-
DETOX - DE GUT RESET
Beloning:
Na deze grote schoonmaak heb je eindelijk afgerekend met die huid-, darm-, en vermoeidheidsklachten en voel jij je energiek en helder.
Inhoud:
Investering:
€375,- (inclusief kosten voor alle supplementen)
BEWEGING
PERSONAL TRAINING
Beloning:
Meer kracht, lenigheid, een betere conditie, maar bovenal meer energie en (weer) lekker in je vel!
Inhoud:
Onder begeleiding trainen in de buitenlucht. Op mooie plekjes in en rondom Amersfoort, zoals Park Randenbroek. Samen maken we een plan die aansluit bij jouw wensen en mogelijkheden. Wil je alleen trainen of graag met je partner of vriendin? Jij bepaalt!
Investering:
€55,- voor 60 minuten training
€30,- voor 30 minuten training
SPORTBEGELEIDING
Beloning:
Een op maat gemaakt trainingsschema zodat je vol vertrouwen richting jouw doel kunt werken.
Inhoud:
Wil je graag starten met hardlopen, of juist een marathon lopen? Ieder hardloopdoel vraagt om een persoonlijke aanpak. Je kunt een standaard trainingsschema van internet plukken, maar die houdt geen rekening met jouw medische voorgeschiedenis, jouw huidige belastbaarheid of jouw aandachtsgebieden. Grote kans dat je jouw doel niet gaat halen, of zelfs geblesseerd raakt. Een persoonlijk trainingsschema is maatwerk.
Naast hardloopschema's bied ik ook krachtschema's aan. Voor trainingen in de sportschool, of thuis zonder materiaal. Wil je graag sterker worden, sneller worden, afvallen of juist aankomen? Met gerichte krachttraining bouw je op een duurzame manier aan een gezond en fit lichaam!
Investering:
€55,-
SLAAP
DE KRACHT VAN SLAAP (online)
Beloning:
Een betere nachtrust in 7 weken.
Inhoud:
Een 7 weeks online SLAAP-training van Tineke Gommans en mij, inclusief:
Investering:
€49,-
"Na een aantal jaren met veel lichamelijke klachten heb ik contact opgenomen met Kim. Ruim 2 maanden later heb ik minder klachten, meer energie, slaap ik beter en een bijkomend voordeel is een gewichtsafname van 10kg."
- Maurice -
"Ik voel me energieker, heb veel minder trek in zoetigheid en heb helemaal geen last meer van migraine gehad. Daarnaast slaap ik een stuk beter dan voorheen!"
- Annette -
"Kim haar passie voor sport werkt aanstekelijk en haar begeleiding hierin is heel prettig en fijn. Toen ik roofbouw pleegde op mijn lichaam heeft Kim me laten inzien wat mijn lijf nodig heeft."
- Chantal -
“Om hulp vragen betekent niet dat je opgeeft, het betekent dat je weigert op te geven”
- Charlie Mackesy -