Werkwijze


Wat kan ik voor jou betekenen?

Wanneer je contact met mij opneemt, bekijken we samen wat er nodig is, zodat jij weer klachtenvrij en energiek door het leven kunt gaan.

 

SPORTEN

Is er behoefte aan het verbeteren van je fitheid door middel van sporten onder mijn begeleiding? Dan bespreken we samen het plan van aanpak, plannen we de trainingsmomenten in en verzorg ik uitdagende trainingen afgestemd op jouw individuele belastbaarheid. De locatie van deze trainingen? Lekker in de natuur of bij jou thuis!

 

VITALITEITSTRAJECT

Een andere mogelijkheid om jouw fitheid te vergroten kan door het volgen van een vitaliteitstraject bij mij. Ik werk met een uitgebreide vragenlijst om een goed beeld te krijgen van jouw gezondheid, eventuele klachten en je leefstijlgewoontes. Na een grondige intake en vervolgens 13 of 6 vervolgconsulten begeleid ik jou naar een gezonde leefstijl. 

 

Hierin:

  • Pakken we de oorzaak van jouw klachten aan
  • Verbeteren we jouw voedingspatroon
  • Optimaliseren we je nachtrust
  • Creëren we een gezond beweeg -en sportritme
  • En werken we indien nodig aanvullend met supplementen

EMB TEST

 

Door middel van een bloedtest kunnen we mooi in kaart brengen of er sprake is van vitamine -/of mineralentekorten, een disbalans is van je hormonen of neurotransmitters,  of voedingsintoleranties zoals gluten of lactose en nog veel meer. Je kunt bij mij geen losse EMB test afnemen, hier is altijd een (kort, basis of compleet) vitaliteitstraject aangekoppeld. 

 

'THE GUT RESET'

Om je gezondheid een flinke boost te geven heb ik 'The Gut Reset' ontwikkeld. Met dit programma ontdoe je jezelf van allerlei gifstoffen die zich de afgelopen jaren in je lijf hebben opgeslagen. Deze gifstoffen kunnen verantwoordelijk zijn voor diverse klachten zoals een verminderd energielevel, een onrustige huid, migraine, astma of  darmklachten. 

Begeleiding


SPORTEN

INTAKE (60 MINUTEN)

Tijdens de intake bespreken we samen het persoonlijke trainingsplan. Denk hierbij aan de duur van het traject en de frequentie van de trainingen. Uiteraard is er tijdens de intake en de trainingen veel aandacht voor jouw leefstijl, zoals voeding, nachtrust, beweging, ontspanning en suppletie. Ik focus me op alle onderdelen die bijdragen aan een fit een energiek leven.

 

DE DUUR VAN HET TRAININGSPLAN

De duur is individueel afgestemd en bepalen we gezamenlijk. We kijken hierbij naar je belastbaarheid en mogelijkheden. 

 

INVESTERING

De kosten voor de trainingen bedragen 50,- per uur. Je ontvangt aan het einde van de maand een factuur.


VITALITEITSTRAJECTEN

> VITALITEITSTRAJECT KORT

INTAKE (75-90 MINUTEN)

Voorafgaand aan de intake ontvang je een uitgebreide vragenlijst, die je ruim voor de intake ingevuld dient terug te sturen. Zodat we tijdens de intake al een start kunnen maken met jouw persoonlijke plan gericht op voeding, nachtrust, beweging, ontspanning en suppletie. Indien nodig nemen we een EMB test af.

 

VERVOLGCONSULT: 1X (75-90 MINUTEN)

Tijdens het vervolgconsult bespreken we de uitslag van de EMB test als deze is afgenomen, bekijken we de voortgang en werken we verder aan alle facetten die belangrijk zijn voor een gezonde leefstijl.

 

AANVULLENDE COACHING

Tussen de consulten heb je via Whatsapp en E-mail altijd de mogelijkheid om mij je vragen te stellen!

 

INVESTERING

De kosten voor dit traject bedragen €150,-. Na de intake ontvang je hiervan de factuur.

> VITALITEITSTRAJECT BASIS

INTAKE (75-90 MINUTEN)

Voorafgaand aan de intake ontvang je een uitgebreide vragenlijst, die je ruim voor de intake ingevuld dient terug te sturen. Zodat we tijdens de intake al een start kunnen maken met jouw persoonlijke plan gericht op voeding, nachtrust, beweging, ontspanning en suppletie. Indien nodig nemen we een EMB test af.

 

 

VERVOLGCONSULTEN: 3X (75-90 MINUTEN)

Verspreid over enkele weken plannen we 3 consulten in. In het eerste vervolgconsult bespreken we de uitslag van de EMB test als deze is afgenomen, bekijken we de voortgang en werken we verder aan alle facetten die belangrijk zijn voor een gezonde leefstijl. Met 3 vervolgconsulten  hebben we de tijd om jouw patronen echt grondig aan te pakken en je leefstijl duurzaam te optimaliseren!

 

AANVULLENDE COACHING

Tussen de consulten heb je via Whatsapp en E-mail altijd de mogelijkheid om mij je vragen te stellen!

 

INVESTERING

De kosten voor dit traject bedragen €300,-. Na de intake ontvang je hiervan de factuur.

> VITALITEITSTRAJECT COMPLEET

INTAKE (75-90 MINUTEN)

Voorafgaand aan de intake ontvang je een uitgebreide vragenlijst, die je ruim voor de intake ingevuld dient terug te sturen. Zodat we tijdens de intake al een start kunnen maken met jouw persoonlijke plan gericht op voeding, nachtrust, beweging, ontspanning en suppletie. Indien nodig nemen we een EMB test af.

 

VERVOLGCONSULTEN: 6X (75-90 MINUTEN)

Verspreid over enkele maanden plannen we 6 consulten in. In het eerste vervolgconsult bespreken we de uitslag van de EMB test als deze is afgenomen. In de vervolgconsulten hebben we alle mogelijkheden om voeding, slaap en ontspanning te verbeteren. Maar kunnen ook aanvullend inzetten op het verbeteren van je fitheid door middel van trainingen/schema's. En als het nodig is schakelen we een collega-coach uit het Zachte Kracht Centrum in om jou op psycho-emotioneel niveau te ondersteunen.

 

AANVULLENDE COACHING

Tussen de consulten heb je via Whatsapp en E-mail altijd de mogelijkheid om mij je vragen te stellen!

 

INVESTERING

De kosten voor dit traject bedragen €510,-Na de intake ontvang je hiervan de factuur.


LOS VITALITEITSCONSULT

VERVOLGCONSULT (75-90 MINUTEN)

Wanneer blijkt dat er na afloop van een een vitaliteitstraject nog een extra consult nodig is, dan is het mogelijk om deze los bij te boeken. Het kan vooraf soms lastig in te schatten zijn hoeveel consulten je nodig zult hebben. Echter is het  niet mogelijk om zonder traject een los consult te boeken. 

 

INVESTERING

De kosten voor dit traject bedragen €70,-Na het consult ontvang je hiervan de factuur.


EMB TEST

EMB TEST

De EMB test kan aanvullend ingezet worden binnen een vitaliteitstraject. Tijdens een vitaliteitsconsult zal het bloed afgenomen worden met een vingerprik. Dit zal vervolgens naar het lab worden opgestuurd voor onderzoek. Binnen 1-3 weken zal de uitslag volgen die in het vervolgconsult besproken zal worden samen met het plan van aanpak. Het is NIET mogelijk om alleen een EMB test zonder consult aan te vragen. 

 

INVESTERING

De kosten voor de test bedragen €100,-. Deze kosten worden toegevoegd aan de trajectprijs. 

 


'THE GUT RESET'

INTAKE (75-90 MINUTEN)

Tijdens de intake bespreken we jouw doel, je medische voorgeschiedenis en de inhoud van het programma.

 

COACHING/BEGELEIDING TIJDENS HET PROGRAMMA

Gedurende  het traject van 5-10 dagen hebben we dagelijks contact via Whats-app om jouw ervaring en de resultaten na afloop zo optimaal mogelijk te maken. Je kunt al je vragen stellen en ik support je daar waar het nodig is.

 

EVALUATIE

Na afloop plannen we een evaluatiegesprek in waarin je alles kunt delen. Vervolgens bespreken we samen een plan waarmee jij jouw resultaten zo optimaal mogelijk kunt behouden.

 

INVESTERING

De kosten voor het Detox-traject bedragen €333,-. Dit is inclusief alle supplementen die je tijdens en na afloop gebruikt (ter waarde van: €181,50)


Contactformulier

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.